Hva skjer i et gongbad / Lydbad hos Victoria Scheel?

Har du noen gang ligget helt stille og kjent at et rom fylles av lyd rundt deg – så du kjenner det dypt inn i sjelen? At lyden treffer deg helt ned på cellenivå og du kjenner vibrasjonene fysisk i kroppen? Mange beskriver det som om lyden snakker direkte med noe dypt i dem – uten at de nødvendigvis kan sette ord på hva.

I et gongbad blir uttrykket større enn i en 1-1-behandling: gongenes frekvenser fyller hele rommet, i veksling med tromme, rasler, syngeboller og andre klanginstrumenter – sammen med tonene og lydene som kommer gjennom min stemme, og stillheten imellom. Noen ganger oppleves klangene og vibrasjonene mykt og omsluttende. Andre ganger kraftfullt og frigjørende.

Hvorfor virker det?

Vi har alle kjent hvordan musikk kan påvirke oss. Kanskje har du satt på en sang for å forsterke en følelse du allerede satt med, eller valgt noe helt annet for å skifte stemning. Du har kanskje fått med deg at forskning nå begynner å bekrefte det mange har erfart intuitivt lenge: lyd og vibrasjon påvirker kroppen målbart.

Studier tyder på at lydhealing og vibroakustiske metoder kan påvirke hjernebølger, stressrespons, puls, hjerterytmevariabilitet, smerteopplevelse og følelse av velvære. Det som skjer i et gongbad er altså ikke bare en opplevelse i øyeblikket – det kan være en faktisk, fysiologisk respons.

Alene i rommet sammen med andre

For noen er det fint å veksle mellom det store, felles rommet i Gongbad og det intime rommet på benken i en 1-1-time. Begge deler har sin egen kraft – men de gir ulik opplevelse. I gongbadet deler du rommet med andre, og lyden fyller hele salen.

I en 1-1-time med lyd- og energihealing er alt fokus på deg alene: lydene, hendene og oppmerksomheten min er der utelukkende for din prosess, tilpasset akkurat det som skjer i din kropp i det øyeblikket. Du trenger ikke prestere eller delta aktivt i gongbadet. Det eneste du trenger å gjøre, er å legge deg ned og la lyden gjøre resten.

Det praktiske

Gongbadene holdes på Sjøholmen Kulturhus, like ved Sandvika i Bærum. Kle deg i løstsittende, komfortable klær, gjerne flere lag. Ta med egen yogamatte eller annet liggeunderlag, en pute til hodet og eventuelt en til under knærne, et varmt pledd for ekstra komfort, samt en flaske vann. Dørene åpnes 30 minutter før start – kom gjerne litt tidlig for å lande.

Selve gongbadet innledes med en kort avspenning eller meditasjon, før vi går inn i lyden sammen. Vi avslutter med felles toning for fred. Legen Audun Myskja har beskrevet det slik: «Med toning går vi inn i rommet der det bevisste og underbevisste møtes.»

Ikke en erstatning, men et supplement

Jeg ser ikke på dette som en erstatning for medisin eller tradisjonell behandling, men som et helhetlig supplement – en invitasjon til å gi deg selv tid og rom, lande i kroppen, og åpne for prosesser som kan hjelpe på flere nivåer: fysisk, psykisk og eksistensielt.

Nysgjerrig på å oppleve det selv? Se fullstendig datooversikt under Gongbad og finn det aktuelle Facebookarrangementet på min Facebookside for detaljer, da form, innhold, lengde og pris kan variere. Ønsker du heller den intime, personlige opplevelsen av lyd- og energihealing 1-1? Klikk på ‘Lyd- og energihealing’-knappen under for mer informasjon.