Hva skjer i en lyd– og energihealing hos meg?

Har du noen gang kjent en lyd vibrere gjennom kroppen – ikke bare høre den, men kjenne den bevege noe i deg? Det er den kraften jeg jobber med: lyd og vibrasjon som kan vekke kroppens egen evne til selvregulering og healing. Litt som når et instrument stemmes, og finner tilbake til sin egen klang. Lydhealing er for mange et nytt og litt mystisk begrep, og jeg får ofte spørsmål om hva som egentlig skjer i en time. Må man tro på noe? Hva slags lyder er det snakk om? Her får du et ærlig innblikk – fra du kommer inn døra til du går ut igjen.

Vi starter med en samtale

Alt starter med en prat. Jeg forteller litt om hva jeg tilbyr og hvordan jeg jobber, og du får fortelle hvorfor du kommer og hva du ønsker hjelp med. Hvor dypt vi går, bestemmer du – noen ønsker en mer terapeutisk samtale, andre vil bare kort fortelle hvor de står. Begge deler er like riktig.

Sett lyd på ubehaget – om du vil

Du inviteres til å kjenne etter noe som konkret plager deg, og la kroppen spontant gi det en lyd — det kan være et lavmælt sukk, jamring, en lang tone, eller kanskje et skrik. Jeg bruker en teknikk jeg har lært av Audun Myskja, der jeg først støtter lyden din, og deretter gradvis endrer mitt eget lyduttrykk. Denne delen av behandlingen er helt frivillig, men jeg anbefaler deg å teste det ut.

Så legger du deg på benken

Så finner du plassen din på benken, og jeg guider deg inn i en avspenning – slik at du får landet i kroppen og kan hvile trygt der.

Jeg starter som regel med hendene ved hodet og skulderpartiet, og inviterer inn mitt åndelige team av hjelpere og guider. Er du åpen for det, inviterer vi også inn ditt eget team, og ber dem samarbeide til det beste for deg. Tror du ikke på dette? Helt greit. De er tilgjengelige for deg uansett, så det skader ikke å invitere dem.

Underveis berører jeg flere steder på kroppen – som regel hjertechakra og solar plexus, hofter, knær og ankler, men det varierer, siden jeg jobber intuitivt. Alt skjer med klærne på. Dette er ikke massasje – bare rolige, stille hender som følger det som trengs.

Jeg jobber delvis intuitivt, delvis kanalisert. Stemmen min blir i større eller mindre grad styrt, og jeg slipper ganske enkelt gjennom det som kommer. Samtidig vever jeg inn energihealing, hvis det er noe du ønsker.

Lydene – vakre, stygge, rare og noen ganger morsomme

Kanskje er det dette du lurer mest på: hvordan høres det egentlig ut? Her skal jeg være helt ærlig – det er ikke alltid vakkert. Lydene som kommer gjennom meg svinger mellom det skjønne og det rare. Lyse toner møter mørke. Stille partier og kraftfulle partier med mye volum. Jeg toner uten ord – synger på vokalene og på m og n – noen ganger med overtoner som legger seg som en fløytelignende klang over grunntonen, flere toner på samme tid fra én stemme.

Av og til kommer det lysspråk. Selv skjønner jeg som regel ikke hva som blir sagt eller sunget der og da, men iblant fanger jeg et tema, et hovedbudskap som ligger under.

Og noen ganger kommer det en hysterisk latterkrampe gjennom meg. Den er slitsom, skal jeg innrømme – men den løfter energien i rommet på en måte jeg ikke helt kan forklare. Åndeverdenen har mye humor, i hvert fall de jeg er i kontakt med. Så vær forberedt: en time hos meg kan få deg til å le. Den kan også få deg til å gråte. Begge deler er like velkomne – her trenger du aldri å holde på masken.

Beskjeder og budskap

Noen ganger kommer det beskjeder fra åndeverdenen – fra avdøde du kjenner, eller andre som ønsker å nå deg. Ofte skjer det ved at jeg plutselig begynner å synge en sang, eller kommer på en sangtittel ut av det blå. Budskapet ligger da gjerne i tittelen eller i et vers. Skjønner ingen av oss noe der og da? Gå hjem og les sangteksten – mange ganger har beskjeden dukket opp i et vers jeg ikke husket. Andre ganger kommer budskapet rett og slett som ord eller setninger.

Men jeg lover ingenting. Noen ganger kommer det ingenting gjennom meg i det hele tatt – og da har jeg ofte opplevd at den som ligger på benken selv har mottatt noe direkte, gjennom bilder, tanker eller ord underveis.

I tillegg til stemmen bruker jeg noen få klanginstrumenter – rasler, syngeboller og koshibjeller. Men stemmen er, og blir alltid, mitt primære instrument.

Hvordan avsluttes timen?

Vi lander sammen i stillhet, og du får ligge og kjenne etter på benken. Deretter er du velkommen til å dele det du opplevde. Kom det bilder? Fornemmelser i kroppen? Noe du lurer på i det som ble sagt eller gjort? Vi kan gå nærmere inn i betydningen sammen, hvis det er noe der. Og selvfølgelig får du vann etterpå – det trenger kroppen din.

Om du heller ønsker å avslutte i stillhet, går det også fint – da avtaler vi heller en oppfølgingssamtale, enten samme dag hvis jeg har anledning, eller i løpet av de neste dagene. Husk i så fall å notere ned det du opplever, alt du tenker kan være et resultat av healingen, mens det ennå er ferskt.

Det er ikke alltid lett å vite på forhånd hvordan du ønsker å avslutte. Derfor snakker vi gjennom det praktiske – og ordner betaling – før vi starter selve behandlingen. Da slipper du å rives ut av tilstanden din etterpå for å ordne det praktiske. Du kan bli værende der du er, og avslutte akkurat i det tempoet som føles riktig for deg.

Hva kan du forvente etterpå?

Min erfaring er at lyden setter i gang noe. For mange blir det mer ro og klarhet i en ellers stressende hverdag. De som kommer til meg som kjenner seg utladet, energiløse eller nedstemte opplever ofte å bli oppløftet og få mer tilgang på sin indre kraft.

Men la meg være ærlig med deg: ingen kan garantere en bestemt effekt av healing, og det gjør heller ikke jeg. Det jeg kan si, er at de aller fleste opplever at noe settes i gang og berøres – på en eller annen måte.

Dagene etterpå kan by på det vi kaller ettervirkninger, og det er individuelt hvordan de viser seg. Ingen grunn til bekymring – det er bare kroppen som jobber med å finne tilbake til sin naturlige balanse, spesielt hvis den har båret på spenning eller stress lenge. Vanlige ettervirkninger:

• Du kan bli sliten eller trøtt – kroppen ber om hvile
• Du blir kanskje mer tørst, med hyppigere toalettbesøk – kroppen renser seg, så drikk godt med vann de neste par dagene
• Du kan føle deg oppløftet og glad
• Enkelte smerter kan kjennes sterkere en periode, mens kroppen finner et nytt balansepunkt
• Et ønske om forandring kan melde seg – healingen kan ha satt i gang en prosess
• Mat, drikke eller tobakk kan smake annerledes
• Kjenner du lite eller ingenting? Det betyr ikke at ingenting skjedde

Legg merke til hva som rører seg i deg de neste dagene – det er ofte der svarene ligger. Og husk: det finnes ikke noe «riktig» svar på hvordan en healing skal kjennes. Din reaksjon er din egen.

Kanskje kjenner du at du ønsker å bruke toning i hverdagen, for å justere og stemme deg selv? Det kan være en fin måte å starte dagen på, og gi deg små pauser gjennom dagen — noe som kan bidra til at du føler deg mer harmonisk og i kontakt med deg selv.

Kan lydhealing kombineres med EQ-terapi?

Ja, gjerne, men det er ikke en forutsetning. Mange velger å fortsette med lydhealing over flere timer. For hver gang kjenner de seg tryggere og tør å gå litt dypere. Etter hvert våger mange også å slippe sin egen stemme løs. Stemmen blir et verktøy for å få ut det som sitter fast, og for å komme i kontakt med sin indre kraft. Andre ønsker å jobbe videre med det som kommer opp i EQ-terapi, der vi jobber med kroppen, følelsene og underbevisstheten. Noen veksler mellom de to. Du velger selv hva som kjennes riktig for deg.

Healing er, og skal være, et supplement til skolemedisin – ikke en erstatning.

Det praktiske

Varighet: En time med samtale før og etter varer vanligvis 90 minutter. Ønsker du mer tid til samtale, kan vi utvide til to timer.

Klær: Velg noe behagelig. Unngå belter og plagg som strammer. Alt skjer med klærne på. Teppe og pute ligger klart hos meg.

Forberedelser: Ingen. Men ønsker du, kan du tenke gjennom hva du har lyst til å dele – og hva du ikke vil dele. Begge deler er helt i orden.

Må du tro på noe? Nei. Det holder at du er åpen og nysgjerrig.

Nysgjerrig på å prøve Lyd- og energihealing? Ta kontakt for en uforpliktende samtale, så finner vi en time som passer deg. Jeg tilbyr også minigongbad på benk, med bruk av flere instrumenter i kombinasjon med stemmen min, uten berøring.